75
Quinoa au poulet
4.7
(79)
50 min
0 kcal
bpradi
Preparación de la receta
1
Coupez d'abord la courgette en carrés ou en lanières et placez-la dans une poêle avec de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elle soit pochée à feu doux-moyen.
2
Cuire le poulet et l'effilocher.
3
Ajouter à la courgette pour terminer la cuisson.
4
Parallèlement, laver le quinoa et le faire bouillir à l'eau (environ 20 minutes).
5
Enfin, ajouter le quinoa aux ingrédients ci-dessus et ajouter la sauce soja selon le goût.
ingrédients
Steps
calories
1
Coupez d'abord la courgette en carrés ou en lanières et placez-la dans une poêle avec de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elle soit pochée à feu doux-moyen.
2
Cuire le poulet et l'effilocher.
3
Ajouter à la courgette pour terminer la cuisson.
4
Parallèlement, laver le quinoa et le faire bouillir à l'eau (environ 20 minutes).
5
Enfin, ajouter le quinoa aux ingrédients ci-dessus et ajouter la sauce soja selon le goût.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...