

78
Tomate frite avec ratatouille.
5
(83)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire revenir l'oignon et les poivrons.
2
Ajouter la courgette non pelée. Remuer plusieurs fois et ajouter la tomate. Ajoutez du sel et du poivre noir selon votre goût. J'aime le basilic ou l'origan, mais aussi le thym, le laurier et le romarin.
3
Laisser sur feu moyen, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que la tomate ait réduit.

4
Fouetter jusqu'à obtenir la texture désirée, je la laisse un peu épaisse, mais de façon à ce que les légumes ne soient pas perceptibles.
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Sauce tomate
800 gramos

Courgette
300 gramos

Oignon
300 gramos

Poivre rouge
150 gramos

Poivre vert
150 gramos

Huile d'olive extra vierge
30 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Sauce tomate
800 gramos

Courgette
300 gramos

Oignon
300 gramos

Poivre rouge
150 gramos

Poivre vert
150 gramos

Huile d'olive extra vierge
30 gramos
1
Faire revenir l'oignon et les poivrons.
2
Ajouter la courgette non pelée. Remuer plusieurs fois et ajouter la tomate. Ajoutez du sel et du poivre noir selon votre goût. J'aime le basilic ou l'origan, mais aussi le thym, le laurier et le romarin.
3
Laisser sur feu moyen, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que la tomate ait réduit.

4
Fouetter jusqu'à obtenir la texture désirée, je la laisse un peu épaisse, mais de façon à ce que les légumes ne soient pas perceptibles.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...