4
Pâtes aux légumes
3
(5)
35 min
0 kcal
paaulaaa_6
Preparación de la receta
1
Commencez par éplucher et couper les carottes et faites-les frire dans un wok avec de l'huile.
2
Ajouter les poivrons coupés en dés.
3
Éplucher la courgette et l'aubergine et les ajouter au wok avec les épinards.
4
Laisser cuire les légumes et, pendant ce temps, faire bouillir les pâtes.
5
Verser les pâtes sur les légumes et ajouter la feta.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pâte de pois chiches
320 gramos (aprox. 4 vasos)
Courgette
260 gramos (aprox. 1 unidad)
Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Épinards
80 gramos (aprox. 4 puñados)
Fromage feta
40 gramos (aprox. 1 ración)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pâte de pois chiches
320 gramos (aprox. 4 vasos)
Courgette
260 gramos (aprox. 1 unidad)
Aubergine
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Épinards
80 gramos (aprox. 4 puñados)
Fromage feta
40 gramos (aprox. 1 ración)
1
Commencez par éplucher et couper les carottes et faites-les frire dans un wok avec de l'huile.
2
Ajouter les poivrons coupés en dés.
3
Éplucher la courgette et l'aubergine et les ajouter au wok avec les épinards.
4
Laisser cuire les légumes et, pendant ce temps, faire bouillir les pâtes.
5
Verser les pâtes sur les légumes et ajouter la feta.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...