43
Pâtes rapides à la sauce au brocoli
5
(46)
25 min
0 kcal
Eliabrbr
Preparación de la receta
1
Faire bouillir les brocolis dans une casserole et les pâtes dans une autre.
2
Faire revenir un peu d'ail et ajouter le brocoli, ajouter la crème et mélanger.
3
Mélanger la sauce avec les pâtes et ajouter du parmesan râpé selon le goût.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brocoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Macaronis
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Fromage parmesan
40 gramos (aprox. 1 ración)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crème de cuisson
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brocoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Macaronis
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Fromage parmesan
40 gramos (aprox. 1 ración)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crème de cuisson
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire bouillir les brocolis dans une casserole et les pâtes dans une autre.
2
Faire revenir un peu d'ail et ajouter le brocoli, ajouter la crème et mélanger.
3
Mélanger la sauce avec les pâtes et ajouter du parmesan râpé selon le goût.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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