8
CRÊPES SAINES
3
(9)
17 min
0 kcal
2bleme_
Preparación de la receta
1
Mettre le lait, la farine d'avoine et l'œuf dans le bol d'un mixeur.
2
S'ils sont salés, il est facultatif d'ajouter un peu de sel.
3
Mélanger tous les ingrédients au fouet jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.
4
Dans une poêle, ajouter un peu de beurre ou d'huile pour éviter que la pâte ne colle.
5
Nous y ajoutons notre pâte et la laissons reposer pendant 2 minutes de chaque côté.
6
Sortez-les et laissez-les reposer une minute. Ils sont prêts à être dégustés avec ce que vous voulez !
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Boisson végétale
100 gramos
Flocons d'avoine
50 gramos
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Boisson végétale
100 gramos
Flocons d'avoine
50 gramos
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Mettre le lait, la farine d'avoine et l'œuf dans le bol d'un mixeur.
2
S'ils sont salés, il est facultatif d'ajouter un peu de sel.
3
Mélanger tous les ingrédients au fouet jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.
4
Dans une poêle, ajouter un peu de beurre ou d'huile pour éviter que la pâte ne colle.
5
Nous y ajoutons notre pâte et la laissons reposer pendant 2 minutes de chaque côté.
6
Sortez-les et laissez-les reposer une minute. Ils sont prêts à être dégustés avec ce que vous voulez !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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Rapide
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