

67
Omelette de pommes de terre au fromage bleu
5
(83)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper les pommes de terre (4 de taille moyenne suffisent) en tranches et les faire revenir avec l'oignon et l'ail émincés dans un filet d'huile d'olive, saler et retirer du feu lorsqu'elles sont cuites.
2
Battre 6 œufs, ajouter le persil, ajouter la pomme de terre réservée et la laisser dans l'œuf pendant 10 minutes.
3
Dans un filet d'huile, ajouter une gousse d'ail émincée et du persil et lorsque c'est prêt, ajouter des champignons émincés et des asperges vertes coupées en deux, faire sauter pendant quelques minutes et réserver.
4
Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle à frire et faire une omelette, la retourner, la retirer et y déposer les champignons sautés, les asperges et le fromage bleu, qui fondra à la chaleur de l'omelette.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pommes de terre
800 gramos (aprox. 4 unidades)

Œuf de poule
300 gramos (aprox. 6 unidades)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage bleu
100 gramos

Asperges vertes
60 gramos (aprox. 3 unidades)

Huile d'olive extra vierge
50 gramos

Champignon
45 gramos (aprox. 3 unidades)

Persil
5 gramos (aprox. 1 rama)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pommes de terre
800 gramos (aprox. 4 unidades)

Œuf de poule
300 gramos (aprox. 6 unidades)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage bleu
100 gramos

Asperges vertes
60 gramos (aprox. 3 unidades)

Huile d'olive extra vierge
50 gramos

Champignon
45 gramos (aprox. 3 unidades)

Persil
5 gramos (aprox. 1 rama)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Couper les pommes de terre (4 de taille moyenne suffisent) en tranches et les faire revenir avec l'oignon et l'ail émincés dans un filet d'huile d'olive, saler et retirer du feu lorsqu'elles sont cuites.
2
Battre 6 œufs, ajouter le persil, ajouter la pomme de terre réservée et la laisser dans l'œuf pendant 10 minutes.
3
Dans un filet d'huile, ajouter une gousse d'ail émincée et du persil et lorsque c'est prêt, ajouter des champignons émincés et des asperges vertes coupées en deux, faire sauter pendant quelques minutes et réserver.
4
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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