Coliflor con bechamel de queso 🧀
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Chou-fleur à la sauce béchamel au fromage 🧀

5

(23)

55 min

0 kcal

Melclariss

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Preparación de la receta

1

Bien laver le chou-fleur et le couper en bouquets.

2

Faire bouillir le chou-fleur dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'il soit cuit mais encore un peu croquant.

3

Pendant que le chou-fleur cuit, nous allons préparer la béchamel au fromage : hacher finement l'oignon et le faire dorer avec la cuillère à soupe d'huile d'olive et le beurre.

4

Une fois l'oignon cuit, ajouter deux cuillères de farine et bien mélanger jusqu'à ce qu'elle brunisse un peu (pas trop, sinon elle brûlera).

5

Baisser le feu à 5 et ajouter le lait, l'eau, la muscade et le sel à l'oignon et à la farine (les épices sont selon le goût) et augmenter le feu à nouveau, en remuant continuellement jusqu'à ce que le mélange épaississe.

6

Râper le fromage et en ajouter environ 3/4 à la sauce béchamel et bien mélanger. Le reste sera conservé pour le gratin

7

Lorsque le chou-fleur est prêt, bien l'égoutter et le placer dans un plat à four (j'en utilise un en verre).

8

Ajouter la sauce béchamel sur le chou-fleur, en essayant de la répartir uniformément, puis ajouter le fromage réservé. Cela formera une croûte croustillante au four.

9

Préchauffer le four à 180º et, lorsqu'il est chaud, le faire cuire pendant environ 15 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré sur le dessus.

10

Et profitez-en ! 😋

ingrédients

Steps

calories

1

Bien laver le chou-fleur et le couper en bouquets.

2

Faire bouillir le chou-fleur dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'il soit cuit mais encore un peu croquant.

3

Pendant que le chou-fleur cuit, nous allons préparer la béchamel au fromage : hacher finement l'oignon et le faire dorer avec la cuillère à soupe d'huile d'olive et le beurre.

4

Une fois l'oignon cuit, ajouter deux cuillères de farine et bien mélanger jusqu'à ce qu'elle brunisse un peu (pas trop, sinon elle brûlera).

5

Baisser le feu à 5 et ajouter le lait, l'eau, la muscade et le sel à l'oignon et à la farine (les épices sont selon le goût) et augmenter le feu à nouveau, en remuant continuellement jusqu'à ce que le mélange épaississe.

6

Râper le fromage et en ajouter environ 3/4 à la sauce béchamel et bien mélanger. Le reste sera conservé pour le gratin

7

Lorsque le chou-fleur est prêt, bien l'égoutter et le placer dans un plat à four (j'en utilise un en verre).

8

Ajouter la sauce béchamel sur le chou-fleur, en essayant de la répartir uniformément, puis ajouter le fromage réservé. Cela formera une croûte croustillante au four.

9

Préchauffer le four à 180º et, lorsqu'il est chaud, le faire cuire pendant environ 15 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré sur le dessus.

10

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