0
Toast à l'avocat, à la tomate et au fromage de chèvre épicé
3
(1)
5 min
0 kcal
Emanlu
Preparación de la receta
1
Griller le pain et y étaler un demi-avocat.
2
Couper la tomate en tranches et la placer sur l'avocat.
3
Ajouter une cuillerée de fromage blanc sur la tomate.
4
Saupoudrer la ricotta d'une pincée de sel, de poivre noir, de paprika doux et d'origan.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fromage blanc
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pain de blé entier
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Origan
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Paprika doux
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fromage blanc
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pain de blé entier
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Origan
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Paprika doux
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Griller le pain et y étaler un demi-avocat.
2
Couper la tomate en tranches et la placer sur l'avocat.
3
Ajouter une cuillerée de fromage blanc sur la tomate.
4
Saupoudrer la ricotta d'une pincée de sel, de poivre noir, de paprika doux et d'origan.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Toast 🍞
Petit déjeuner
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...