20
Œufs brouillés avec des cubes de courgettes et de patates douces au four
3
(21)
0 kcal
lauramazona_
Preparación de la receta
1
Laver et éplucher la patate douce, la couper en cubes et l'assaisonner avec de l'huile d'olive, du sel, de l'ail en poudre et du poivre doux.
2
Placer sur du papier sulfurisé sur une plaque de cuisson. 18min à 180ºC
3
Pendant ce temps, faire frire les dés de courgette et les dés de jambon.
4
Lorsqu'ils sont dorés, ajouter l'œuf battu et brouiller. Servir et déguster 😋.
ingrédients
Steps
calories
1
Laver et éplucher la patate douce, la couper en cubes et l'assaisonner avec de l'huile d'olive, du sel, de l'ail en poudre et du poivre doux.
2
Placer sur du papier sulfurisé sur une plaque de cuisson. 18min à 180ºC
3
Pendant ce temps, faire frire les dés de courgette et les dés de jambon.
4
Lorsqu'ils sont dorés, ajouter l'œuf battu et brouiller. Servir et déguster 😋.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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