

7
Crêpes au cacao et à l'avoine (6-8 crêpes)
3
(8)
23 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tamiser la farine, la levure et le cacao dans un saladier. Mélanger le tout.
2
Ajouter le reste des ingrédients, à l'exception du fromage à tartiner et de la nectarine.
3
Fouetter jusqu'à l'obtention d'une pâte fine.
4
Mettre de l'huile de coco dans une poêle à frire et laisser chauffer. Une fois prête, versez un peu de pâte à la taille souhaitée et faites cuire le premier côté jusqu'à ce que la pâte commence à bouillonner et/ou à faire des mini trous.
5
Retourner et cuire pendant environ 1 à 2 minutes.
6
Transférer dans une assiette et étaler le fromage frais sur la face tournée vers le haut.
7
Répétez l'opération et faites une tour jusqu'à ce que vous obteniez les crêpes souhaitées.
8
Couper la nectarine en morceaux et l'ajouter comme garniture sur le dessus.
ingrédients
Steps
calories
1
Tamiser la farine, la levure et le cacao dans un saladier. Mélanger le tout.
2
Ajouter le reste des ingrédients, à l'exception du fromage à tartiner et de la nectarine.
3
Fouetter jusqu'à l'obtention d'une pâte fine.
4
Mettre de l'huile de coco dans une poêle à frire et laisser chauffer. Une fois prête, versez un peu de pâte à la taille souhaitée et faites cuire le premier côté jusqu'à ce que la pâte commence à bouillonner et/ou à faire des mini trous.
5
Retourner et cuire pendant environ 1 à 2 minutes.
6
Transférer dans une assiette et étaler le fromage frais sur la face tournée vers le haut.
7
Répétez l'opération et faites une tour jusqu'à ce que vous obteniez les crêpes souhaitées.
8
Couper la nectarine en morceaux et l'ajouter comme garniture sur le dessus.
calories
Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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