Bowl de frutas y yogur con cerealitos de chocolate realfooding!
whatsapp

5

whatsapp

5

Bol de fruits et de yaourt avec des céréales au chocolat realfooding !

5

(8)

14 min

0 kcal

Carmen8191

Carmen8191

Preparación de la receta

1

Cassez les onces de chocolat (minimum 85 % de cacao) et mettez-les dans un bol adapté au micro-ondes. Faites chauffer le chocolat à feu moyen et retirez-le toutes les 15 secondes pour qu'il ne brûle pas jusqu'à ce qu'il soit complètement fondu.

2

Une fois le chocolat fondu, ajoutez les anneaux d'avoine et la cannelle. Vous pouvez également ajouter les flocons d'avoine finement hachés. Mélangez le tout afin que les céréales soient bien enrobées de chocolat, de morceaux de noisettes et de cannelle.

3

Lorsqu'elles sont bien enrobées, mettre ces céréales au congélateur ou au réfrigérateur pour que le chocolat refroidisse, se solidifie et que l'on obtienne des céréales d'avoine et de chocolat très croustillantes. Laisser au congélateur pendant 10 minutes.

4

Pendant ce temps, coupez une banane et une orange en tranches (mais vous pouvez utiliser n'importe quel autre fruit).

5

Dans un bol, placez les fruits cassés, un peu de yaourt grec et vérifiez si les anneaux de chocolat sont déjà froids et très solides. Si c'est le cas, ajoutez-les sur le dessus et vous obtiendrez un bol nutritif et savoureux avec des céréales au chocolat !

ingrédients

Steps

calories

1

Cassez les onces de chocolat (minimum 85 % de cacao) et mettez-les dans un bol adapté au micro-ondes. Faites chauffer le chocolat à feu moyen et retirez-le toutes les 15 secondes pour qu'il ne brûle pas jusqu'à ce qu'il soit complètement fondu.

2

Une fois le chocolat fondu, ajoutez les anneaux d'avoine et la cannelle. Vous pouvez également ajouter les flocons d'avoine finement hachés. Mélangez le tout afin que les céréales soient bien enrobées de chocolat, de morceaux de noisettes et de cannelle.

3

Lorsqu'elles sont bien enrobées, mettre ces céréales au congélateur ou au réfrigérateur pour que le chocolat refroidisse, se solidifie et que l'on obtienne des céréales d'avoine et de chocolat très croustillantes. Laisser au congélateur pendant 10 minutes.

4

Pendant ce temps, coupez une banane et une orange en tranches (mais vous pouvez utiliser n'importe quel autre fruit).

5

Dans un bol, placez les fruits cassés, un peu de yaourt grec et vérifiez si les anneaux de chocolat sont déjà froids et très solides. Si c'est le cas, ajoutez-les sur le dessus et vous obtiendrez un bol nutritif et savoureux avec des céréales au chocolat !

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift