

2
Muffins au gâteau de carottes 🧁🧁🧁
3
(3)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préparer d'abord la pâte de dattes en les faisant tremper dans l'eau la plus chaude possible et râper les carottes.
2
Dans un bol, mélanger la farine d'avoine et la farine de riz avec la levure chimique et la cannelle.
3
Dans un autre bol, battre les œufs avec l'huile d'olive et verser ce mélange sur les ingrédients secs.
4
Ajouter les carottes et la pâte de dattes et mélanger à nouveau.
5
Laisser reposer le mélange au réfrigérateur pendant environ 20 minutes. Pendant que nous mettons la pâte dans les moules, nous préchauffons le four à 250 degrés.
6
Faire cuire les muffins pendant environ 15/20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
7
À la sortie du four, laissez-les refroidir complètement.
8
Pour le glaçage, mélanger le fromage frais avec la crème fouettée et une cuillère à café de pâte de dattes jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
9
Une fois les muffins refroidis, faire un trou au milieu pour y mettre le glaçage au fromage à l'aide d'une poche à douille.
10
Saupoudrez d'un peu de carotte râpée et vous êtes prêts à manger !
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Carotte
250 gramos

Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Crème à fouetter
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Dates
160 gramos

Farine de riz
100 gramos

Flocons d'avoine
100 gramos

Huile d'olive extra vierge
65 gramos

Fromage à la crème
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

poudre à lever
10 gramos

Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Carotte
250 gramos

Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Crème à fouetter
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Dates
160 gramos

Farine de riz
100 gramos

Flocons d'avoine
100 gramos

Huile d'olive extra vierge
65 gramos

Fromage à la crème
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

poudre à lever
10 gramos

Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Préparer d'abord la pâte de dattes en les faisant tremper dans l'eau la plus chaude possible et râper les carottes.
2
Dans un bol, mélanger la farine d'avoine et la farine de riz avec la levure chimique et la cannelle.
3
Dans un autre bol, battre les œufs avec l'huile d'olive et verser ce mélange sur les ingrédients secs.
4
Ajouter les carottes et la pâte de dattes et mélanger à nouveau.
5
Laisser reposer le mélange au réfrigérateur pendant environ 20 minutes. Pendant que nous mettons la pâte dans les moules, nous préchauffons le four à 250 degrés.
6
Faire cuire les muffins pendant environ 15/20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
7
À la sortie du four, laissez-les refroidir complètement.
8
Pour le glaçage, mélanger le fromage frais avec la crème fouettée et une cuillère à café de pâte de dattes jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
9
Une fois les muffins refroidis, faire un trou au milieu pour y mettre le glaçage au fromage à l'aide d'une poche à douille.
10
Saupoudrez d'un peu de carotte râpée et vous êtes prêts à manger !
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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