Tosta de Boniato y Queso Feta
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Toast aux patates douces et à la feta

3

(1)

30 min

0 kcal

2bleme_

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Preparación de la receta

1

Préchauffer l'Air Fryer. Pendant ce temps, coupez nos patates douces en tranches d'environ 3 cm.

2

Nous les avons mis dans le Air Fryer pendant 16 minutes à 190° avec un peu d'huile d'olive, du sel et du poivre.

3

Pendant qu'ils rôtissent, commençons par la garniture. Couper l'oignon et les tomates cerises en très petits morceaux.

4

Dans un bol, écraser l'avocat et l'assaisonner de sel et de poivre. Mélangez-le avec l'oignon et les tomates cerises coupées en morceaux.

5

Lorsque la patate douce est prête, retirez-la de la friteuse et placez le mélange d'avocats sur le dessus.

6

Enfin, ajouter la feta émiettée et quelques feuilles de persil pour la décoration. Il ne reste plus qu'à déguster ce merveilleux plat ! 🤤

7

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ingrédients

Steps

calories

1

Préchauffer l'Air Fryer. Pendant ce temps, coupez nos patates douces en tranches d'environ 3 cm.

2

Nous les avons mis dans le Air Fryer pendant 16 minutes à 190° avec un peu d'huile d'olive, du sel et du poivre.

3

Pendant qu'ils rôtissent, commençons par la garniture. Couper l'oignon et les tomates cerises en très petits morceaux.

4

Dans un bol, écraser l'avocat et l'assaisonner de sel et de poivre. Mélangez-le avec l'oignon et les tomates cerises coupées en morceaux.

5

Lorsque la patate douce est prête, retirez-la de la friteuse et placez le mélange d'avocats sur le dessus.

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