2
Brocoli brouillé avec feta, pommes de terre au micro-ondes et cerises grillées
3
(3)
30 min
0 kcal
raquelpeb
Preparación de la receta
1
Faire une brouille avec les blancs d'œufs, l'œuf, le borcoli et la feta.
2
Cuire les pommes de terre au micro-ondes et griller les tomates cerises.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pommes de terre
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Brocoli
244 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cerise
60 gramos (aprox. 12 unidades)
Blanc d'œuf
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Œuf de poule
46 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage feta
30 gramos (aprox. 10 unidades)
Huile d'olive extra vierge
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pommes de terre
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Brocoli
244 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cerise
60 gramos (aprox. 12 unidades)
Blanc d'œuf
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Œuf de poule
46 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage feta
30 gramos (aprox. 10 unidades)
Huile d'olive extra vierge
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Faire une brouille avec les blancs d'œufs, l'œuf, le borcoli et la feta.
2
Cuire les pommes de terre au micro-ondes et griller les tomates cerises.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...