8
POIS CHICHES À LA TOMATE, AU JAMBON CRU ET AUX CHAMPIGNONS 💃
3
(9)
18 min
0 kcal
AlmuTodoEnBowl
Preparación de la receta
1
POIS CHICHES AVEC JAMBON CRU, OIGNON ET TOMATE💃💃💃💃 -Ingrédients pour 1 personne 👩🍳Instrucciones : -Eplucher et émincer l'ail. -Le faire sauter dans la poêle jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré. Ajoutez l'oignon et faites-le bien dorer également. -Ajouter la tomate concassée jusqu'à ce que l'oignon soit tendre. -Continuer à ajouter les champignons. -3 minutes en remuant -Ajouter les épinards pour que tout soit bien mélangé. -Ajouter les pois chiches cuits dans la poêle et remuer le tout en ajoutant du sel et du paprika pour éviter qu'ils ne brûlent. -Enfin, ajouter le jambon Serrano et remuer pendant deux minutes, en veillant à ce qu'il ne se dessèche pas.
2
Appréciez
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pois chiches cuits
150 gramos
Epinards surgelés
100 gramos
Oignon
50 gramos
Œuf dur
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Jambon serrano
30 gramos
Sauce tomate
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Paprika doux
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
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1 ración
1 ración
Pois chiches cuits
150 gramos
Epinards surgelés
100 gramos
Oignon
50 gramos
Œuf dur
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Champignon
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Jambon serrano
30 gramos
Sauce tomate
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Paprika doux
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
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POIS CHICHES AVEC JAMBON CRU, OIGNON ET TOMATE💃💃💃💃 -Ingrédients pour 1 personne 👩🍳Instrucciones : -Eplucher et émincer l'ail. -Le faire sauter dans la poêle jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré. Ajoutez l'oignon et faites-le bien dorer également. -Ajouter la tomate concassée jusqu'à ce que l'oignon soit tendre. -Continuer à ajouter les champignons. -3 minutes en remuant -Ajouter les épinards pour que tout soit bien mélangé. -Ajouter les pois chiches cuits dans la poêle et remuer le tout en ajoutant du sel et du paprika pour éviter qu'ils ne brûlent. -Enfin, ajouter le jambon Serrano et remuer pendant deux minutes, en veillant à ce qu'il ne se dessèche pas.
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