18
Poulet mariné avec sauce au yaourt et couscous aux légumes
3
(19)
0 kcal
danipalominopaz
Preparación de la receta
1
Pour le poulet : faire mariner le poulet selon son goût, saler et poivrer et le faire cuire avec un peu d'huile d'olive.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huile d'olive extra vierge
100 gramos
Ail
100 gramos
Aubergine
100 gramos
Brocoli
100 gramos
Courgette
100 gramos
Oignon
100 gramos
Couscous
100 gramos
Citron
100 gramos
Blanc de poulet
100 gramos
Poivre noir
100 gramos
Poivre rouge
100 gramos
Poivre vert
100 gramos
Sel
100 gramos
Carotte
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
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Huile d'olive extra vierge
100 gramos
Ail
100 gramos
Aubergine
100 gramos
Brocoli
100 gramos
Courgette
100 gramos
Oignon
100 gramos
Couscous
100 gramos
Citron
100 gramos
Blanc de poulet
100 gramos
Poivre noir
100 gramos
Poivre rouge
100 gramos
Poivre vert
100 gramos
Sel
100 gramos
Carotte
100 gramos
1
Pour le poulet : faire mariner le poulet selon son goût, saler et poivrer et le faire cuire avec un peu d'huile d'olive.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
sel
sucres
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