7
Rouleau de concombre, saumon et avocat 🥑
3
(8)
10 min
0 kcal
torsar
Preparación de la receta
1
Laver et éplucher le concombre en fines tranches à l'aide de l'économe, sécher avec du papier absorbant.
2
Placer les tranches de concombre verticalement sur du papier sulfurisé pour former un rouleau.
3
Étaler le fromage frais sur toute la surface, ajouter l'avocat et le saumon, puis la roquette.
4
On l'enroule petit à petit à l'aide du papier sulfurisé, très serré.
5
Couper soigneusement en tranches, placer sur l'assiette, ajouter un filet d'huile et des graines.
ingrédients
Steps
calories
1
Laver et éplucher le concombre en fines tranches à l'aide de l'économe, sécher avec du papier absorbant.
2
Placer les tranches de concombre verticalement sur du papier sulfurisé pour former un rouleau.
3
Étaler le fromage frais sur toute la surface, ajouter l'avocat et le saumon, puis la roquette.
4
On l'enroule petit à petit à l'aide du papier sulfurisé, très serré.
5
Couper soigneusement en tranches, placer sur l'assiette, ajouter un filet d'huile et des graines.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...