21
Arepas à faible teneur en glucides
5
(23)
5 min
0 kcal
Patyrey
Preparación de la receta
1
Mélanger tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés
2
Graisser et chauffer une poêle à frire et ajouter le mélange en 2 parties
3
Au bout d'une minute environ, retourner et cuire de l'autre côté.
4
Laisser refroidir sur une grille, puis ouvrir comme une tarte et remplir à volonté.
ingrédients
Steps
calories
1
Mélanger tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés
2
Graisser et chauffer une poêle à frire et ajouter le mélange en 2 parties
3
Au bout d'une minute environ, retourner et cuire de l'autre côté.
4
Laisser refroidir sur une grille, puis ouvrir comme une tarte et remplir à volonté.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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