4
Salade de betteraves
3
(5)
45 min
0 kcal
Bln
Preparación de la receta
1
Éplucher et cuire la betterave pendant 30 minutes, puis la laisser refroidir.
2
Couper la betterave non pelée et la pomme verte en petits cubes.
3
Ajouter les noix hachées et le yaourt grec.
4
Mélanger le tout et assaisonner. Il peut être consommé immédiatement ou conservé au réfrigérateur.
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Betterave
300 gramos (aprox. 3 piezas)
Pomme verte
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yoghourt grec
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Noyer
60 gramos (aprox. 2 puñados)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aneth
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vinaigre de cidre de pomme
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Betterave
300 gramos (aprox. 3 piezas)
Pomme verte
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yoghourt grec
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Noyer
60 gramos (aprox. 2 puñados)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aneth
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vinaigre de cidre de pomme
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Éplucher et cuire la betterave pendant 30 minutes, puis la laisser refroidir.
2
Couper la betterave non pelée et la pomme verte en petits cubes.
3
Ajouter les noix hachées et le yaourt grec.
4
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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