

13
Lapin au four avec légumes
5
(15)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 180 degrés avec le ventilateur, en haut et en bas.
2
Placer le lapin sur la plaque de cuisson préalablement huilée avec les légumes coupés en petits morceaux autour de lui.
3
Mélanger l'huile et les épices dans un bol. Peindre le lapin avec ce mélange à l'aide d'un pinceau de cuisine.

4
Faire cuire au four pendant 30 minutes.
5
Retirer le lapin, le retourner, le badigeonner avec le mélange et l'enfourner pour 15 minutes supplémentaires.
6
A emporter, à servir et à déguster !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Lapin
500 gramos (aprox. ½ unidades)

Brocoli
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Thym
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Lapin
500 gramos (aprox. ½ unidades)

Brocoli
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Thym
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Préchauffer le four à 180 degrés avec le ventilateur, en haut et en bas.
2
Placer le lapin sur la plaque de cuisson préalablement huilée avec les légumes coupés en petits morceaux autour de lui.
3
Mélanger l'huile et les épices dans un bol. Peindre le lapin avec ce mélange à l'aide d'un pinceau de cuisine.

4
Faire cuire au four pendant 30 minutes.
5
Retirer le lapin, le retourner, le badigeonner avec le mélange et l'enfourner pour 15 minutes supplémentaires.
6
A emporter, à servir et à déguster !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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