

9
Cuisse de poulet et asperges à la friteuse
3
(10)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mélanger l'huile avec les épices (j'ai utilisé celles-ci mais n'importe quelle épice fera l'affaire).
2
Placer les cuisses de poulet sur une assiette et les recouvrir du mélange ci-dessus, en les laissant reposer pendant au moins 1 à 2 heures.
3
Préchauffer la friteuse à 200°C.
4
Placer les cuisses de poulet et les asperges dans le panier du défroisseur.
5
Cuire pendant environ 20 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit. Je le laisse généralement plus longtemps pour qu'il soit plus croustillant 🤤.
ingrédients
Steps
calories
1
Mélanger l'huile avec les épices (j'ai utilisé celles-ci mais n'importe quelle épice fera l'affaire).
2
Placer les cuisses de poulet sur une assiette et les recouvrir du mélange ci-dessus, en les laissant reposer pendant au moins 1 à 2 heures.
3
Préchauffer la friteuse à 200°C.
4
Placer les cuisses de poulet et les asperges dans le panier du défroisseur.
5
Cuire pendant environ 20 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit. Je le laisse généralement plus longtemps pour qu'il soit plus croustillant 🤤.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Dîner
Viande
Sans gluten
Repas
Légumes
Sans lactose
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...