

25
Champignons farcis aux légumes gratinés
3
(26)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Éplucher, laver les champignons, enlever les pieds (les vider). Réserver les pieds.
2
Hacher finement le chou, l'oignon, le poireau et l'ail et les faire revenir (dans cet ordre) dans l'huile d'olive, le sel et les épices à volonté (j'ai ajouté du poivre et de la noix de muscade).
3
Ajouter le jambon et les pieds de champignons finement hachés (les deux).
4
Lorsqu'ils sont presque cuits, mettre les champignons dans la poêle à frire pour les faire dorer un peu (d'abord avec le trou face à la poêle et ensuite dans l'autre sens) avec un peu de sel.
5
Allumer le gril du four à 200°.
6
Ajouter la tomate à la tomate sautée et bien mélanger.
7
Farcir généreusement les champignons.
8
Les mettre dans un plat allant au four, les saupoudrer d'œuf battu et de fromage. Saupoudrer d'origan et cuire au four pendant environ 10 minutes.

9
Servir lorsque la viande est grillée à votre goût.

Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Choux choux
150 gramos

Champignon
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Oignon
50 gramos

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Poireau
40 gramos

Jambon serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Choux choux
150 gramos

Champignon
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Oignon
50 gramos

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Poireau
40 gramos

Jambon serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Éplucher, laver les champignons, enlever les pieds (les vider). Réserver les pieds.
2
Hacher finement le chou, l'oignon, le poireau et l'ail et les faire revenir (dans cet ordre) dans l'huile d'olive, le sel et les épices à volonté (j'ai ajouté du poivre et de la noix de muscade).
3
Ajouter le jambon et les pieds de champignons finement hachés (les deux).
4
Lorsqu'ils sont presque cuits, mettre les champignons dans la poêle à frire pour les faire dorer un peu (d'abord avec le trou face à la poêle et ensuite dans l'autre sens) avec un peu de sel.
5
Allumer le gril du four à 200°.
6
Ajouter la tomate à la tomate sautée et bien mélanger.
7
Farcir généreusement les champignons.
8
Les mettre dans un plat allant au four, les saupoudrer d'œuf battu et de fromage. Saupoudrer d'origan et cuire au four pendant environ 10 minutes.

9
Servir lorsque la viande est grillée à votre goût.

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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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