12
Salade de brocoli avec vinaigrette au parmesan
3
(13)
15 min
0 kcal
irenerecca
Preparación de la receta
1
Cuire le brocoli à la vapeur/à l'eau/au gril
2
Mélanger le brocoli avec les cerises et l'avocat dans un bol.
3
Préparer la vinaigrette avec le parmesan, le jus d'un demi-citron, l'huile, le sel et le poivre.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brocoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Citron
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cerise
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Fromage parmesan
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brocoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Citron
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cerise
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Fromage parmesan
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuire le brocoli à la vapeur/à l'eau/au gril
2
Mélanger le brocoli avec les cerises et l'avocat dans un bol.
3
Préparer la vinaigrette avec le parmesan, le jus d'un demi-citron, l'huile, le sel et le poivre.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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