2
Riz avec moules, crevettes et porc.
3
(3)
30 min
0 kcal
pastorela
Preparación de la receta
1
Verser l'huile dans la marmite, ajouter la viande en morceaux ainsi que l'oignon et le poivron rouge, faire revenir le tout avec du sel, du poivre et une feuille de laurier.
2
Lorsque les légumes sont tendres, ajouter les tomates cerises, les pommes de terre pelées et coupées en dés, un verre de vin blanc et 1,5 litre d'eau.
3
Porter à ébullition et laisser mijoter pendant 30 minutes.
4
Pendant ce temps, nettoyer les moules et les crevettes.
5
Dix minutes avant la fin de la cuisson, ajouter les moules et les crevettes.
6
Une fois la cuisson terminée, ajouter les petits pois et servir.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Vin blanc
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Les moules à l'état naturel
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pommes de terre
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pois
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cerise
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Vin blanc
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Les moules à l'état naturel
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pommes de terre
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pois
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cerise
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Verser l'huile dans la marmite, ajouter la viande en morceaux ainsi que l'oignon et le poivron rouge, faire revenir le tout avec du sel, du poivre et une feuille de laurier.
2
Lorsque les légumes sont tendres, ajouter les tomates cerises, les pommes de terre pelées et coupées en dés, un verre de vin blanc et 1,5 litre d'eau.
3
Porter à ébullition et laisser mijoter pendant 30 minutes.
4
Pendant ce temps, nettoyer les moules et les crevettes.
5
Dix minutes avant la fin de la cuisson, ajouter les moules et les crevettes.
6
Une fois la cuisson terminée, ajouter les petits pois et servir.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...