21
Riz vert aux épinards
3
(22)
30 min
0 kcal
miguelbaos99
Preparación de la receta
1
Faire revenir l'oignon et l'ail à feu moyen. Pendant ce temps, écraser les épinards dans l'eau.
2
Une fois l'oignon cuit, ajouter le riz et faire cuire pendant 2 minutes, puis ajouter l'eau avec les épinards pour faire cuire le riz.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Eau minérale naturelle
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Épinards
150 gramos
Riz blanc
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage parmesan
40 gramos (aprox. 1 ración)
Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Paprika épicé
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Eau minérale naturelle
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Épinards
150 gramos
Riz blanc
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage parmesan
40 gramos (aprox. 1 ración)
Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Paprika épicé
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire revenir l'oignon et l'ail à feu moyen. Pendant ce temps, écraser les épinards dans l'eau.
2
Une fois l'oignon cuit, ajouter le riz et faire cuire pendant 2 minutes, puis ajouter l'eau avec les épinards pour faire cuire le riz.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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