12
Roulé à l'avocat et au fromage 🧀 🥑
3
(13)
5 min
0 kcal
martamc16
Preparación de la receta
1
À l'aide d'un couteau ou de ciseaux, nous coupons du centre vers le côté afin de former le wap.
2
Couper 1/4 de l'avocat et le placer dans un quart de la tortilla.
3
Couper quelques tranches de fromage et les placer sur un autre quart de l'omelette.
4
Assemblez le wap en pliant chaque quartier et faites-le frire dans la poêle pendant quelques minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré et que le fromage soit fondu.
ingrédients
Steps
calories
1
À l'aide d'un couteau ou de ciseaux, nous coupons du centre vers le côté afin de former le wap.
2
Couper 1/4 de l'avocat et le placer dans un quart de la tortilla.
3
Couper quelques tranches de fromage et les placer sur un autre quart de l'omelette.
4
Assemblez le wap en pliant chaque quartier et faites-le frire dans la poêle pendant quelques minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré et que le fromage soit fondu.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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