6
Volcan chocolaté en forme
5
(8)
10 min
0 kcal
PDU
Preparación de la receta
1
Écraser une banane mûre et la mélanger avec un œuf, des protéines de lactosérum au chocolat et quelques gouttes d'édulcorant.
2
Placer une once de chocolat dans le mélange.
3
Le mélange est placé dans le moule et chauffé au micro-ondes pendant 1 à 1,5 minute.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fraise
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 %.
20 gramos
Protéines de lactosérum en poudre
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Stévia et érythritol
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fraise
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 %.
20 gramos
Protéines de lactosérum en poudre
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Stévia et érythritol
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Écraser une banane mûre et la mélanger avec un œuf, des protéines de lactosérum au chocolat et quelques gouttes d'édulcorant.
2
Placer une once de chocolat dans le mélange.
3
Le mélange est placé dans le moule et chauffé au micro-ondes pendant 1 à 1,5 minute.
calories
Par 100g
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carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
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