59
Version "saine" de luxe des wedge chips
3.7
(63)
16 min
0 kcal
LauraNRF
Preparación de la receta
1
Laver les pommes de terre et bien les sécher (ne pas les éplucher). Les couper en quartiers et les mettre dans un bol allant au micro-ondes avec les épices, le sel et l'huile d'olive. Mélangez bien.
2
Les faire cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 15 minutes. Laisser reposer 1 minute et le tour est joué !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pommes de terre
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika épicé
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pommes de terre
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika épicé
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Laver les pommes de terre et bien les sécher (ne pas les éplucher). Les couper en quartiers et les mettre dans un bol allant au micro-ondes avec les épices, le sel et l'huile d'olive. Mélangez bien.
2
Les faire cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 15 minutes. Laisser reposer 1 minute et le tour est joué !
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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