8
Burgers de poulet maison
3
(9)
0 kcal
barriguitallena
Preparación de la receta
1
Hacher le blanc de poulet à l'aide d'un robot (y aller petit à petit si votre robot n'est pas très puissant). Transférer dans un bol.
2
Hacher l'oignon, l'ail et le persil. Ajouter au poulet et mélanger. Assaisonner avec du sel et du poivre, ajouter l'origan et mélanger.
3
Couvrir d'un film alimentaire et laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 1 heure.
4
Se mouiller les mains avec de l'eau, former des galettes et les faire griller avec un filet d'huile jusqu'à ce qu'elles soient cuites. (*) NOTE SUR LA CONGÉLATION : Si le poulet est frais, vous pouvez le congeler cru. Mais si le poulet est congelé, vous devez d'abord le cuire avant de le recongeler.
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher le blanc de poulet à l'aide d'un robot (y aller petit à petit si votre robot n'est pas très puissant). Transférer dans un bol.
2
Hacher l'oignon, l'ail et le persil. Ajouter au poulet et mélanger. Assaisonner avec du sel et du poivre, ajouter l'origan et mélanger.
3
Couvrir d'un film alimentaire et laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 1 heure.
4
Se mouiller les mains avec de l'eau, former des galettes et les faire griller avec un filet d'huile jusqu'à ce qu'elles soient cuites. (*) NOTE SUR LA CONGÉLATION : Si le poulet est frais, vous pouvez le congeler cru. Mais si le poulet est congelé, vous devez d'abord le cuire avant de le recongeler.
calories
Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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