Paella de marisco
whatsapp

5

whatsapp

5

Paella aux fruits de mer

5

(7)

0 kcal

marikul87

marikul87

Preparación de la receta

1

La première chose à faire est de préparer un bon bouillon de poisson. Je fais frire les têtes et les carapaces de crevettes, j'ajoute de l'eau ou du bouillon de poisson et j'ajoute les arêtes de poisson, une feuille de laurier et le bouillon de cuisson des moules.

2

Faire revenir l'oignon, le poivron vert, l'ail et le persil, saler et laisser cuire, lorsque c'est prêt, ajouter les tomates en dés.

3

Ajouter le poton, les palourdes, la viande, les moules et en réserver une partie pour la garniture, laisser cuire un peu, ajouter le riz et le laisser prendre la saveur de tout, ajouter une cuillère de concentré de tomates et verser le bouillon.

4

Ajouter le safran, le curcuma et faire cuire pendant environ 20 minutes.

5

Lorsqu'il reste quelques minutes, ajouter les petits pois et les crevettes, garnir de moules.

6

Retirer du feu et laisser reposer couvert d'un linge pendant 10 minutes.

ingrédients

Steps

calories

1

La première chose à faire est de préparer un bon bouillon de poisson. Je fais frire les têtes et les carapaces de crevettes, j'ajoute de l'eau ou du bouillon de poisson et j'ajoute les arêtes de poisson, une feuille de laurier et le bouillon de cuisson des moules.

2

Faire revenir l'oignon, le poivron vert, l'ail et le persil, saler et laisser cuire, lorsque c'est prêt, ajouter les tomates en dés.

3

Ajouter le poton, les palourdes, la viande, les moules et en réserver une partie pour la garniture, laisser cuire un peu, ajouter le riz et le laisser prendre la saveur de tout, ajouter une cuillère de concentré de tomates et verser le bouillon.

4

Ajouter le safran, le curcuma et faire cuire pendant environ 20 minutes.

5

Lorsqu'il reste quelques minutes, ajouter les petits pois et les crevettes, garnir de moules.

6

Retirer du feu et laisser reposer couvert d'un linge pendant 10 minutes.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift