Pollo con salsa de dátiles
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Poulet à la sauce aux dattes

5

(58)

30 min

0 kcal

cristinagiraldo

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Preparación de la receta

1

Mettre de l'huile d'olive et saisir le poulet.

Pollo con salsa de dátiles  Paso 0

2

Retirer le poulet et le mettre de côté, puis ajouter l'oignon et la pâte d'ail et faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

3

Ajouter un peu d'eau ; à ce stade, vous pouvez mixer l'oignon avec l'eau, mais j'ai choisi de le laisser tel quel.

Pollo con salsa de dátiles  Paso 2

4

Mettez le poulet dedans et ajoutez de l'eau si vous le souhaitez, ajoutez la pâte de dattes et un filet de sauce soja, portez à ébullition et couvrez. Laisser mijoter pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que la sauce ait réduit.

5

Servir et accompagner de riz, de pommes de terre au four ou de ce que vous voulez.

ingrédients

Steps

calories

1

Mettre de l'huile d'olive et saisir le poulet.

Pollo con salsa de dátiles  Paso 0

2

Retirer le poulet et le mettre de côté, puis ajouter l'oignon et la pâte d'ail et faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

3

Ajouter un peu d'eau ; à ce stade, vous pouvez mixer l'oignon avec l'eau, mais j'ai choisi de le laisser tel quel.

Pollo con salsa de dátiles  Paso 2

4

Mettez le poulet dedans et ajoutez de l'eau si vous le souhaitez, ajoutez la pâte de dattes et un filet de sauce soja, portez à ébullition et couvrez. Laisser mijoter pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que la sauce ait réduit.

5

Servir et accompagner de riz, de pommes de terre au four ou de ce que vous voulez.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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