Porridge de avena salado
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Porridge salé à l'avoine

5

(25)

0 kcal

mveeega

mveeega

Preparación de la receta

1

Commencer à faire cuire les flocons d'avoine avec de l'eau (je ne sais plus exactement combien d'eau j'ai mis, assez pour couvrir les flocons d'avoine et un peu plus).

2

Râper la courgette, la carotte et le potiron et hacher très finement le poireau.

3

Ajouter les légumes aux flocons d'avoine en cours de cuisson et continuer à remuer fréquemment.

4

Hacher finement les tomates séchées à l'huile et les ajouter aux flocons d'avoine avec le fromage.

5

Remuer et laisser fondre le fromage. Ajouter les épices selon le goût (dans mon cas, j'ai ajouté du sel, du paprika et de l'origan).

6

Servir et ajouter un œuf poché.

7

Saupoudrer de levure nutritionnelle selon votre goût, mélanger avec l'œuf... Et déguster !

ingrédients

Steps

calories

1

Commencer à faire cuire les flocons d'avoine avec de l'eau (je ne sais plus exactement combien d'eau j'ai mis, assez pour couvrir les flocons d'avoine et un peu plus).

2

Râper la courgette, la carotte et le potiron et hacher très finement le poireau.

3

Ajouter les légumes aux flocons d'avoine en cours de cuisson et continuer à remuer fréquemment.

4

Hacher finement les tomates séchées à l'huile et les ajouter aux flocons d'avoine avec le fromage.

5

Remuer et laisser fondre le fromage. Ajouter les épices selon le goût (dans mon cas, j'ai ajouté du sel, du paprika et de l'origan).

6

Servir et ajouter un œuf poché.

7

Saupoudrer de levure nutritionnelle selon votre goût, mélanger avec l'œuf... Et déguster !

calories

Par 100g

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