

1270
Gaufre Maxibon Realfood
5
(1332)
91 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Il y a deux préparations à faire. Les gaufres et l'assiette de glace. Pour les gaufres : Mélanger, 50gr de farine d'avoine, 60gr d'amandes moulues, 10gr de cacao, 130 ml de boisson végétale et la cuillère d'huile d'olive. Et au gaufrier ou au four dans des moules à gaufres pour 15' à 180°.

2
Pour la crème glacée, il faut mélanger le reste des ingrédients : (400 ml de boisson végétale ou de lait 125 g de yaourt grec 200 ml de crème 30gr de cacao 1 cuillère à café de vanille 60gr de chocolat haché) et mélanger soigneusement pour qu'il n'y ait pas de formation de mousse. Mettre au congélateur pendant 3 heures. Ensuite, il faut faire ces coupes avec les mesures de gaufres.
3
Et nous avons fait ces sandwichs, appelés gaufres maxibon par l'industrie de la glace ultra-transformée. Astuce : coller la gaufre avec un peu de chocolat liquide.
4
Il ne reste plus qu'à les tremper dans du chocolat préalablement fondu avec une cuillère d'huile d'olive et des amandes hachées.

5
Et ils peuvent être dégustés immédiatement car le chocolat durcit en quelques minutes.

6
Et le lendemain, c'est tout aussi bon !

7
🤤

Ingredientes
4.5 raciones
4.5 raciones

Boisson à l'avoine
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Crème de cuisson
200 gramos (aprox. 1 taza)

Yoghourt grec
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Amandes moulues
60 gramos

Chocolat 85
60 gramos

Flocons d'avoine
50 gramos

Amandes crues
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Poudre de cacao
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Arôme de vanille
6 gramos (aprox. 2 raciones)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4.5 raciones
4.5 raciones

Boisson à l'avoine
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Crème de cuisson
200 gramos (aprox. 1 taza)

Yoghourt grec
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Amandes moulues
60 gramos

Chocolat 85
60 gramos

Flocons d'avoine
50 gramos

Amandes crues
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Poudre de cacao
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Arôme de vanille
6 gramos (aprox. 2 raciones)
1
Il y a deux préparations à faire. Les gaufres et l'assiette de glace. Pour les gaufres : Mélanger, 50gr de farine d'avoine, 60gr d'amandes moulues, 10gr de cacao, 130 ml de boisson végétale et la cuillère d'huile d'olive. Et au gaufrier ou au four dans des moules à gaufres pour 15' à 180°.

2
Pour la crème glacée, il faut mélanger le reste des ingrédients : (400 ml de boisson végétale ou de lait 125 g de yaourt grec 200 ml de crème 30gr de cacao 1 cuillère à café de vanille 60gr de chocolat haché) et mélanger soigneusement pour qu'il n'y ait pas de formation de mousse. Mettre au congélateur pendant 3 heures. Ensuite, il faut faire ces coupes avec les mesures de gaufres.
3
Et nous avons fait ces sandwichs, appelés gaufres maxibon par l'industrie de la glace ultra-transformée. Astuce : coller la gaufre avec un peu de chocolat liquide.
4
Il ne reste plus qu'à les tremper dans du chocolat préalablement fondu avec une cuillère d'huile d'olive et des amandes hachées.

5
Et ils peuvent être dégustés immédiatement car le chocolat durcit en quelques minutes.

6
Et le lendemain, c'est tout aussi bon !

7
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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