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Petit déjeuner à emporter 🫙🫙🫐 Petit déjeuner à emporter 🫙🫐 Petit déjeuner à emporter
4.3
(219)
10 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Mettez une poignée de myrtilles dans un bocal et écrasez-les à l'aide d'une cuillère.
2
Ajouter les flocons d'avoine, les graines de chia, le cacao pur et la boisson de soja. Mélanger et conserver au réfrigérateur
3
Complétez avec vos garnitures préférées. Dans ce cas, avec plus de myrtilles et de chocolat à 85 % et avec des flocons de maïs et du chocolat à 85 %.
ingrédients
Steps
calories
1
Mettez une poignée de myrtilles dans un bocal et écrasez-les à l'aide d'une cuillère.
2
Ajouter les flocons d'avoine, les graines de chia, le cacao pur et la boisson de soja. Mélanger et conserver au réfrigérateur
3
Complétez avec vos garnitures préférées. Dans ce cas, avec plus de myrtilles et de chocolat à 85 % et avec des flocons de maïs et du chocolat à 85 %.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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