11
Houmous avec tahini
3
(12)
5 min
0 kcal
empanadagallega
Preparación de la receta
1
Laver les pois chiches à grande eau et les égoutter.
2
Presser le jus d'un demi-citron.
3
Mettre tous les ingrédients, à l'exception du paprika, dans un mixeur et mixer jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
4
Servir avec un filet d'huile d'olive et un peu de paprika sur le dessus. Vous pouvez également garnir de graines de sésame.
5
se conserve jusqu'à 5 jours au réfrigérateur.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pois chiches cuits
400 gramos
Eau du robinet
70 gramos
Huile d'olive extra vierge
50 gramos
Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Tahini
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Graines de sésame
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cumin
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Paprika doux
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sel
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pois chiches cuits
400 gramos
Eau du robinet
70 gramos
Huile d'olive extra vierge
50 gramos
Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Tahini
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Graines de sésame
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cumin
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Paprika doux
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sel
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Laver les pois chiches à grande eau et les égoutter.
2
Presser le jus d'un demi-citron.
3
Mettre tous les ingrédients, à l'exception du paprika, dans un mixeur et mixer jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
4
Servir avec un filet d'huile d'olive et un peu de paprika sur le dessus. Vous pouvez également garnir de graines de sésame.
5
se conserve jusqu'à 5 jours au réfrigérateur.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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