
39
Poulet au curry avec quinoa
5
(42)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
On met 1 verre de quinoa et 3 verres d'eau dans une casserole pour faire bouillir jusqu'à ce que toute l'eau s'évapore et que le quinoa soit prêt (environ 10-15 minutes).
2
Parallèlement, hacher les blancs de poulet dans une poêle et les assaisonner de curry. Une fois les blancs de poulet saisis, ajouter le lait de coco selon le goût, mélanger et laisser reposer jusqu'à ce que la sauce épaississe. Si nécessaire, ajouter davantage de curry.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Curry
100 gramos

Lait de coco
100 gramos

Blanc de poulet
100 gramos

Quinoa
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Curry
100 gramos

Lait de coco
100 gramos

Blanc de poulet
100 gramos

Quinoa
100 gramos
1
On met 1 verre de quinoa et 3 verres d'eau dans une casserole pour faire bouillir jusqu'à ce que toute l'eau s'évapore et que le quinoa soit prêt (environ 10-15 minutes).
2
Parallèlement, hacher les blancs de poulet dans une poêle et les assaisonner de curry. Une fois les blancs de poulet saisis, ajouter le lait de coco selon le goût, mélanger et laisser reposer jusqu'à ce que la sauce épaississe. Si nécessaire, ajouter davantage de curry.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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