

542
Blanc de poulet viande froide
5
(561)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nettoyer les poitrines de poulet avec des ciseaux (enlever la graisse). REMARQUE : Je le fais avec cette barquette de blancs de poulet de Mercadona, qui sont disponibles en 4 exemplaires, ce qui me permet de les décliner en différentes saveurs.

2
Une fois nettoyées, prenez les poitrines et ajoutez les épices que vous préférez : La première poitrine -> Curcuma et sel. Deuxième poitrine -> Romarin et sel. Troisième poitrine -> Origan, tomate séchée râpée et sel. Quatrième poitrine -> Cumin et sel.
3
Préchauffer le four à 250º. Placer les blancs de poulet dans un plat allant au four et mettre au four chaud pendant 15-20 minutes. ATTENTION : NE JAMAIS OUVRIR LA PORTE DU FOUR.
4
Après ce délai, éteignez le four et laissez-le dans le four pendant 8 heures SANS OUVRIR LE FOUR !!!!!.
5
Je le fais le soir et je le laisse dans le four éteint sans ouvrir la porte toute la nuit jusqu'au lendemain.
6
Au bout de 8 heures, retirer du four, couper en tranches et placer au réfrigérateur dans un tupperware.
7
Une fois refroidi, vous pouvez le déguster dans des salades 🥗, des snacks, des toasts, des crêpes, des wraps.....

ingrédients
Steps
calories
1
Nettoyer les poitrines de poulet avec des ciseaux (enlever la graisse). REMARQUE : Je le fais avec cette barquette de blancs de poulet de Mercadona, qui sont disponibles en 4 exemplaires, ce qui me permet de les décliner en différentes saveurs.

2
Une fois nettoyées, prenez les poitrines et ajoutez les épices que vous préférez : La première poitrine -> Curcuma et sel. Deuxième poitrine -> Romarin et sel. Troisième poitrine -> Origan, tomate séchée râpée et sel. Quatrième poitrine -> Cumin et sel.
3
Préchauffer le four à 250º. Placer les blancs de poulet dans un plat allant au four et mettre au four chaud pendant 15-20 minutes. ATTENTION : NE JAMAIS OUVRIR LA PORTE DU FOUR.
4
Après ce délai, éteignez le four et laissez-le dans le four pendant 8 heures SANS OUVRIR LE FOUR !!!!!.
5
Je le fais le soir et je le laisse dans le four éteint sans ouvrir la porte toute la nuit jusqu'au lendemain.
6
Au bout de 8 heures, retirer du four, couper en tranches et placer au réfrigérateur dans un tupperware.
7
Une fois refroidi, vous pouvez le déguster dans des salades 🥗, des snacks, des toasts, des crêpes, des wraps.....

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