3
Biscuits 3 ingrédients
3
(4)
35 min
0 kcal
realfooder.htr1olga
Preparación de la receta
1
Éplucher les bananes et les écraser pour obtenir une pâte.
2
Dans un bol, mélanger la banane écrasée, les flocons d'avoine et le chocolat haché.
3
Façonner le mélange en petites boules et les aplatir en forme de biscuits.
4
Placer les biscuits sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé.
5
Cuire au four préchauffé à 130°C pendant environ 30 minutes. Surveillez-la car l'épaisseur varie et le temps de cuisson aussi.
6
Laisser refroidir les biscuits et déguster ! REMARQUE : les biscuits ne sont pas croustillants, ils ont une texture plus souple grâce à la banane.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Flocons d'avoine
100 gramos (aprox. 1 taza)
Chocolat 85
30 gramos (aprox. 3 onzas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Flocons d'avoine
100 gramos (aprox. 1 taza)
Chocolat 85
30 gramos (aprox. 3 onzas)
1
Éplucher les bananes et les écraser pour obtenir une pâte.
2
Dans un bol, mélanger la banane écrasée, les flocons d'avoine et le chocolat haché.
3
Façonner le mélange en petites boules et les aplatir en forme de biscuits.
4
Placer les biscuits sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé.
5
Cuire au four préchauffé à 130°C pendant environ 30 minutes. Surveillez-la car l'épaisseur varie et le temps de cuisson aussi.
6
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protéines
protéines
graisses
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sel
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