Crema de calabacín y avellana
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Crème de courgettes et de noisettes

3

(11)

30 min

0 kcal

Paula_lazro

Paula_lazro

Preparación de la receta

1

Couper l'oignon et les courgettes en morceaux pas trop gros mais pas en brunoise.

2

Faire cuire les légumes dans un peu d'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres et dorés.

3

Ajouter le lait jusqu'à deux doigts au-dessus des légumes (en ajouter moins si l'on souhaite une purée plus épaisse) et laisser bouillir à feu doux pendant 15 à 20 minutes environ, afin que la purée prenne la consistance qui vous convient le mieux.

4

Hacher quelques noisettes grillées dans un mortier et un pilon et les réserver pour les ajouter à la fin.

5

Lorsque le temps de cuisson est écoulé et que la texture est bonne, battre et corriger l'épaisseur si nécessaire (il y aura toujours un peu plus de liquide après le battage, il faut donc en tenir compte et laisser cuire plus longtemps si l'on veut que ce soit plus épais).

6

Servez les plats et ajoutez les noisettes hachées sur le dessus, afin d'obtenir quelque chose de croquant et de savoureux en contraste avec la purée sucrée.

7

Bonne lecture !

ingrédients

Steps

calories

1

Couper l'oignon et les courgettes en morceaux pas trop gros mais pas en brunoise.

2

Faire cuire les légumes dans un peu d'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres et dorés.

3

Ajouter le lait jusqu'à deux doigts au-dessus des légumes (en ajouter moins si l'on souhaite une purée plus épaisse) et laisser bouillir à feu doux pendant 15 à 20 minutes environ, afin que la purée prenne la consistance qui vous convient le mieux.

4

Hacher quelques noisettes grillées dans un mortier et un pilon et les réserver pour les ajouter à la fin.

5

Lorsque le temps de cuisson est écoulé et que la texture est bonne, battre et corriger l'épaisseur si nécessaire (il y aura toujours un peu plus de liquide après le battage, il faut donc en tenir compte et laisser cuire plus longtemps si l'on veut que ce soit plus épais).

6

Servez les plats et ajoutez les noisettes hachées sur le dessus, afin d'obtenir quelque chose de croquant et de savoureux en contraste avec la purée sucrée.

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