5
Omelette française à l'avocat et à la tomate
5
(7)
10 min
0 kcal
patriciadeniz
Preparación de la receta
1
Couper une demi-tomate en salade, un demi-avocat et un quart d'oignon rouge selon le goût et assaisonner.
2
Battre les œufs et les faire griller.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Avocat
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon violet
25 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Avocat
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon violet
25 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper une demi-tomate en salade, un demi-avocat et un quart d'oignon rouge selon le goût et assaisonner.
2
Battre les œufs et les faire griller.
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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