

50
Gratin de pois chiches
3
(51)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire cuire les épinards et les crevettes avec les têtes d'ail, j'ai également ajouté un peu de piment. Bien égoutter le tout
2
Couper l'oignon et l'aubergine en très petits cubes (vous pouvez les faire frire un peu si vous le souhaitez) et les mettre au four tels quels.
3
Mélanger le pot de pois chiches égoutté avec les épinards, les crevettes, l'oignon et l'aubergine dans un plat spécial allant au four.
4
Mettez-le au four et allumez-le à 180 degrés pour laisser cuire l'aubergine et l'oignon. Lorsqu'il atteint 180 degrés, ajoutez le fromage et laissez-le gratiner.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire cuire les épinards et les crevettes avec les têtes d'ail, j'ai également ajouté un peu de piment. Bien égoutter le tout
2
Couper l'oignon et l'aubergine en très petits cubes (vous pouvez les faire frire un peu si vous le souhaitez) et les mettre au four tels quels.
3
Mélanger le pot de pois chiches égoutté avec les épinards, les crevettes, l'oignon et l'aubergine dans un plat spécial allant au four.
4
Mettez-le au four et allumez-le à 180 degrés pour laisser cuire l'aubergine et l'oignon. Lorsqu'il atteint 180 degrés, ajoutez le fromage et laissez-le gratiner.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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