11
Poulet au four avec brocoli
3
(12)
65 min
0 kcal
Inapitufina23
Preparación de la receta
1
Préparer la plaque de cuisson et ajouter d'abord le brocoli haché et l'huile d'olive.
2
Déposer le poulet sur le brocoli. Saler, poivrer et ajouter les épices de votre choix. Une petite astuce pour rendre le plat plus savoureux est d'ajouter un peu d'avecrem de poulet entre les brocolis, de sorte que lorsque les brocolis libèrent l'eau pendant la cuisson, celle-ci se transforme en une sauce qui, mélangée au jus du poulet lui-même, sera délicieuse.
3
Cuire au four pendant 1 heure à 180 degrés et le tour est joué !
ingrédients
Steps
calories
1
Préparer la plaque de cuisson et ajouter d'abord le brocoli haché et l'huile d'olive.
2
Déposer le poulet sur le brocoli. Saler, poivrer et ajouter les épices de votre choix. Une petite astuce pour rendre le plat plus savoureux est d'ajouter un peu d'avecrem de poulet entre les brocolis, de sorte que lorsque les brocolis libèrent l'eau pendant la cuisson, celle-ci se transforme en une sauce qui, mélangée au jus du poulet lui-même, sera délicieuse.
3
Cuire au four pendant 1 heure à 180 degrés et le tour est joué !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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