15
Œufs brouillés avec carottes et brocolis
5
(17)
15 min
0 kcal
sterli
Preparación de la receta
1
Hacher le brocoli et les carottes.
2
Faire chauffer l'huile dans une poêle à frire.
3
Ajouter les brocolis et les carottes et faire sauter jusqu'à ce qu'ils changent de couleur.
4
Pendant ce temps, battre l'œuf et ajouter le sel.
5
Une fois les légumes préparés, ajouter l'œuf dans la poêle et remuer jusqu'à ce qu'il prenne.
6
Verser le mélange sur une assiette et déguster :)
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher le brocoli et les carottes.
2
Faire chauffer l'huile dans une poêle à frire.
3
Ajouter les brocolis et les carottes et faire sauter jusqu'à ce qu'ils changent de couleur.
4
Pendant ce temps, battre l'œuf et ajouter le sel.
5
Une fois les légumes préparés, ajouter l'œuf dans la poêle et remuer jusqu'à ce qu'il prenne.
6
Verser le mélange sur une assiette et déguster :)
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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