10
Ragoût de légumes
3
(11)
20 min
0 kcal
itsprieto
Preparación de la receta
1
Nettoyer et couper les légumes et les placer sur une plaque de cuisson :
2
Saupoudrer d'huile d'olive et d'épices et cuire au four pendant 15 minutes à 190 degrés.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brocoli
100 gramos
Chou-fleur
100 gramos
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pois
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Basilic
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Romero
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brocoli
100 gramos
Chou-fleur
100 gramos
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pois
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Basilic
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Romero
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Nettoyer et couper les légumes et les placer sur une plaque de cuisson :
2
Saupoudrer d'huile d'olive et d'épices et cuire au four pendant 15 minutes à 190 degrés.
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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