

12
Mousse au chocolat double fit ! 🍫
5
(14)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Je fais d'abord cuire le potiron un peu. Une fois qu'il a refroidi, j'ajoute tous les ingrédients dans un grand bol et je les écrase jusqu'à ce que le mélange soit lisse et crémeux.
2
Verser le tout dans un plat de cuisson. Faire cuire au four pendant 15 à 20 minutes. Il n'est pas nécessaire de préchauffer le four, car il sera déjà chaud après la cuisson du potiron.
3
Pendant la réalisation de la mousse, faire la deuxième partie pour obtenir le double chocolat. Nous aurons besoin d'environ 150g de chocolat noir +85%. Dans mon cas, j'ai utilisé un de mes 🔝 de chez Blanxart. En l'occurrence, il s'agit du chocolat Guayaquil 95%, BRUTAL 😋. Hache le chocolat et fais-le bouillir au bain-marie jusqu'à ce qu'il fonde. Verse-le sur la mousse 🍫.
4
Laisser refroidir 1 heure à température ambiante ou, si vous préférez, au réfrigérateur... et voilà ! En guise de garniture, vous pouvez inclure tous les fruits que vous voulez, j'adore 🍓
Ingredientes
1 ración
1 ración

Dates
160 gramos

Blanc d'œuf
120 gramos

Œuf de poule
110 gramos

Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
100 gramos

Poudre de cacao
60 gramos

Flocons d'avoine
60 gramos

Levure fraîche
15 gramos

Huile de coco
15 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Dates
160 gramos

Blanc d'œuf
120 gramos

Œuf de poule
110 gramos

Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
100 gramos

Poudre de cacao
60 gramos

Flocons d'avoine
60 gramos

Levure fraîche
15 gramos

Huile de coco
15 gramos
1
Je fais d'abord cuire le potiron un peu. Une fois qu'il a refroidi, j'ajoute tous les ingrédients dans un grand bol et je les écrase jusqu'à ce que le mélange soit lisse et crémeux.
2
Verser le tout dans un plat de cuisson. Faire cuire au four pendant 15 à 20 minutes. Il n'est pas nécessaire de préchauffer le four, car il sera déjà chaud après la cuisson du potiron.
3
Pendant la réalisation de la mousse, faire la deuxième partie pour obtenir le double chocolat. Nous aurons besoin d'environ 150g de chocolat noir +85%. Dans mon cas, j'ai utilisé un de mes 🔝 de chez Blanxart. En l'occurrence, il s'agit du chocolat Guayaquil 95%, BRUTAL 😋. Hache le chocolat et fais-le bouillir au bain-marie jusqu'à ce qu'il fonde. Verse-le sur la mousse 🍫.
4
Laisser refroidir 1 heure à température ambiante ou, si vous préférez, au réfrigérateur... et voilà ! En guise de garniture, vous pouvez inclure tous les fruits que vous voulez, j'adore 🍓
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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