

7
Pizza à base de plantain
3
(8)
26 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Eplucher le plantain (je vous conseille de regarder une vidéo sur internet pour voir comment l'éplucher). Le couper en 4 ou 5 morceaux et les mettre dans un robot puissant (j'ai utilisé le Thermomix). Préchauffer le four à 180°.
2
Ajouter un filet d'huile d'olive et une pincée de sel et mixer jusqu'à obtention d'une masse homogène.
3
Placer le papier sulfurisé sur une plaque de cuisson. Ajoutez la pâte et, à l'aide d'une spatule, donnez-lui la forme que vous souhaitez. Cuire au four pendant 5-7 minutes à 180°.
4
Sortez la pâte du four, ajoutez les garnitures de votre choix et faites cuire à nouveau pendant 6 à 8 minutes ou jusqu'à ce que la pâte soit à votre goût.
5
CONSEILS : ✅ La banane doit être verte. ✅ Il est préférable que les garnitures soient déjà cuites ou mi-cuites pour qu'elles finissent de cuire au four car la cuisson n'est que de 6-8 min une fois les garnitures enfournées.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Plantain mâle
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel rose
1 gramo
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Plantain mâle
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel rose
1 gramo
1
Eplucher le plantain (je vous conseille de regarder une vidéo sur internet pour voir comment l'éplucher). Le couper en 4 ou 5 morceaux et les mettre dans un robot puissant (j'ai utilisé le Thermomix). Préchauffer le four à 180°.
2
Ajouter un filet d'huile d'olive et une pincée de sel et mixer jusqu'à obtention d'une masse homogène.
3
Placer le papier sulfurisé sur une plaque de cuisson. Ajoutez la pâte et, à l'aide d'une spatule, donnez-lui la forme que vous souhaitez. Cuire au four pendant 5-7 minutes à 180°.
4
Sortez la pâte du four, ajoutez les garnitures de votre choix et faites cuire à nouveau pendant 6 à 8 minutes ou jusqu'à ce que la pâte soit à votre goût.
5
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graisses
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sel
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