

43
Poulet au curry avec riz 🍚
5
(45)
61 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper les poitrines de poulet en petits cubes et les assaisonner de sel et de poivre. Dans mon cas, j'en ai coupé 3 car il s'agissait d'un plat pour 4 personnes.
2
Mettre un peu d'AVOE dans une poêle à feu vif et ajouter les cubes de poulet. Fermer et réserver sur une assiette.
3
Avec le jus de poulet dans la poêle, ajouter l'oignon et l'ail hachés. Attendez que l'oignon soit transparent et ajoutez 2 cuillères à soupe de tomates frites ou de tomates concassées.
4
Lorsque le petit sofrito est prêt, ajouter le poulet que nous avions mis de côté dans la poêle et remuer.
5
Ajouter la crème de cuisson (dans mon cas, j'ai ajouté 250 ml, soit la totalité du pot). Remuer et ajouter 2 cuillères à café de curry et laisser cuire.
6
Mettre une casserole d'eau sur le feu et porter le riz à ébullition (j'ai utilisé un verre).
7
Vérifier jusqu'à ce qu'il soit cuit. Ajoutez un peu de persil au poulet et c'est tout !
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Riz blanc
100 gramos

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Crème de cuisson
100 gramos

Sauce tomate
100 gramos

Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Riz blanc
100 gramos

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Crème de cuisson
100 gramos

Sauce tomate
100 gramos

Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper les poitrines de poulet en petits cubes et les assaisonner de sel et de poivre. Dans mon cas, j'en ai coupé 3 car il s'agissait d'un plat pour 4 personnes.
2
Mettre un peu d'AVOE dans une poêle à feu vif et ajouter les cubes de poulet. Fermer et réserver sur une assiette.
3
Avec le jus de poulet dans la poêle, ajouter l'oignon et l'ail hachés. Attendez que l'oignon soit transparent et ajoutez 2 cuillères à soupe de tomates frites ou de tomates concassées.
4
Lorsque le petit sofrito est prêt, ajouter le poulet que nous avions mis de côté dans la poêle et remuer.
5
Ajouter la crème de cuisson (dans mon cas, j'ai ajouté 250 ml, soit la totalité du pot). Remuer et ajouter 2 cuillères à café de curry et laisser cuire.
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Mettre une casserole d'eau sur le feu et porter le riz à ébullition (j'ai utilisé un verre).
7
Vérifier jusqu'à ce qu'il soit cuit. Ajoutez un peu de persil au poulet et c'est tout !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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graisses saturées
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