17
Daurade au four 🐟
5
(19)
39 min
0 kcal
Patry3108
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four. Placer du papier sur la plaque de cuisson. Pendant ce temps, coupe les légumes en tranches. Et presse le citron 🍋.
2
✒ Placer la daurade 🐟 ouverte dans un livre sur le plateau et répartir tous les légumes autour.
3
Sur la dorade 🐟, saupoudrez du sel rose, du poivre blanc, de l'ail en poudre et de l'aneth. Saupoudrer les légumes de sel rose, de poivre noir, d'origan et d'ail en poudre. Arroser d'un trait d'huile d'olive, de vin blanc et de jus de citron 🍋.
4
✒ Placez le plateau à 180° et c'est terminé. Bon appétit 😉 .
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Dorada
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Citron
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
20 gramos
Poivre rouge
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Vin blanc
10 gramos
Huile d'olive extra vierge
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
3 gramos
Origan
3 gramos
Poivre blanc
3 gramos
Poivre noir
3 gramos
Aneth
2 gramos
Sel
2 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Dorada
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Citron
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
20 gramos
Poivre rouge
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Vin blanc
10 gramos
Huile d'olive extra vierge
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
3 gramos
Origan
3 gramos
Poivre blanc
3 gramos
Poivre noir
3 gramos
Aneth
2 gramos
Sel
2 gramos
1
Préchauffer le four. Placer du papier sur la plaque de cuisson. Pendant ce temps, coupe les légumes en tranches. Et presse le citron 🍋.
2
✒ Placer la daurade 🐟 ouverte dans un livre sur le plateau et répartir tous les légumes autour.
3
Sur la dorade 🐟, saupoudrez du sel rose, du poivre blanc, de l'ail en poudre et de l'aneth. Saupoudrer les légumes de sel rose, de poivre noir, d'origan et d'ail en poudre. Arroser d'un trait d'huile d'olive, de vin blanc et de jus de citron 🍋.
4
✒ Placez le plateau à 180° et c'est terminé. Bon appétit 😉 .
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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