Taco crujiente de pulpo y patata 🐙🐙
whatsapp

5

whatsapp

5

Taco croustillant au poulpe et à la pomme de terre 🐙🐙🐙🐙

3

(6)

35 min

0 kcal

crisgape

crisgape

Preparación de la receta

1

Laver d'abord les pommes de terre et les faire bouillir pendant environ 7 minutes (avec la peau). Pendant ce temps, préchauffer le four à 180 degrés.

2

Une fois les pommes de terre cuites, les sortir et les couper en cubes. Les étaler sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Ajouter de l'huile et du sel. Laisser au four pendant 20 minutes, jusqu'à ce que les pommes de terre soient dorées.

3

D'autre part, verser un peu d'huile sur les crêpes sans gluten et les placer dans un moule à flan (dans mon cas). Les placer sur une autre plaque au four pendant 5 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes sur les bords (cela peut se faire en même temps que les pommes de terre ou en plusieurs fois). Ces fajitas seront nos récipients pour les tacos.

4

Une fois les pommes de terre et les Fajitas prêtes, couper les cuisses de poulpe en tranches et les faire frire dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.

5

Il ne reste plus qu'à remplir les cubes de poulpe et de pommes de terre et à saupoudrer de paprika.

ingrédients

Steps

calories

1

Laver d'abord les pommes de terre et les faire bouillir pendant environ 7 minutes (avec la peau). Pendant ce temps, préchauffer le four à 180 degrés.

2

Une fois les pommes de terre cuites, les sortir et les couper en cubes. Les étaler sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Ajouter de l'huile et du sel. Laisser au four pendant 20 minutes, jusqu'à ce que les pommes de terre soient dorées.

3

D'autre part, verser un peu d'huile sur les crêpes sans gluten et les placer dans un moule à flan (dans mon cas). Les placer sur une autre plaque au four pendant 5 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes sur les bords (cela peut se faire en même temps que les pommes de terre ou en plusieurs fois). Ces fajitas seront nos récipients pour les tacos.

4

Une fois les pommes de terre et les Fajitas prêtes, couper les cuisses de poulpe en tranches et les faire frire dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.

5

Il ne reste plus qu'à remplir les cubes de poulpe et de pommes de terre et à saupoudrer de paprika.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift