71
Wok de poulet et de légumes
5
(73)
35 min
0 kcal
soboav
Preparación de la receta
1
Pocher l'oignon et ajouter quelques poignées de poivrons. Ajouter des champignons selon le goût.
2
Pendant ce temps, faire mariner le poulet avec la sauce soja et ajouter un peu d'ail en poudre, puis le faire sauter avec de l'huile d'olive.
3
Cuire les pâtes et réserver un verre d'eau de cuisson pour l'ajouter à la sauce.
4
Mélanger le tout et assaisonner selon le goût (si plus de sel est nécessaire), ajouter de l'eau de cuisson selon le goût jusqu'à obtenir la texture désirée.
5
Garnir de noix de cajou si vous le souhaitez.
6
Facultatif : s'il ne reste pas assez de sauce, ajouter un petit verre d'eau avec une cuillère et demie à soupe de farine d'épeautre 100 % complète.
7
Mangeons !
ingrédients
Steps
calories
1
Pocher l'oignon et ajouter quelques poignées de poivrons. Ajouter des champignons selon le goût.
2
Pendant ce temps, faire mariner le poulet avec la sauce soja et ajouter un peu d'ail en poudre, puis le faire sauter avec de l'huile d'olive.
3
Cuire les pâtes et réserver un verre d'eau de cuisson pour l'ajouter à la sauce.
4
Mélanger le tout et assaisonner selon le goût (si plus de sel est nécessaire), ajouter de l'eau de cuisson selon le goût jusqu'à obtenir la texture désirée.
5
Garnir de noix de cajou si vous le souhaitez.
6
Facultatif : s'il ne reste pas assez de sauce, ajouter un petit verre d'eau avec une cuillère et demie à soupe de farine d'épeautre 100 % complète.
7
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